Ajankohtaista

Väitöstutkimus: Stressaantuneille luonnossa liikkumisesta suurin hyödyn kokemus


12.03.2020

 

Ympäristöpsykologiasta tohtoriksi väitelleen Tytti Pasasen tutkimuksessa osallistujien mielialaa ja hyvinvointia selvitettiin kyselytutkimuksella ja kenttäkokeilla, joissa osallistujat kävelivät 4–6 kilometriä kaupunkipuistossa tai metsämäisessä ympäristössä. Luonnossa liikkuminen sai osallistujissa aikaan muun muassa rauhoittumista, ajatusten kirkastumista ja mielialan muuttumista positiivisemmaksi.

 

Väitöstutkimuksen mukaan stressaantuneet kokivat saavansa luonnossa liikkumisesta suurimman hyödyn, ja säännöllisesti luonnossa liikkuvat voivat mieleltään paremmin. Mitä stressaantuneempi, sitä suurempi hyöty.

Lähde: Yle.fi

 

Lisätietoa

 

(Kuva: Pexels.com)


Takaisin uutisiin

Haluatko viimeisimmät uutiset luontoyrittäjyydestä sähköpostiisi?Tilaa uutiskirjeemme

 

 

Jos sinulla on alaan liittyvää uutisoitavaa

Ota yhteyttä juha.rutanen(at)aitoluonto.fi

YHTEISTYÖSSÄ

 

MEIDÄT TAVOITAT › Juha / 040 5737 568 Toimisto / 050 3823 022 info@aitoluonto.fi